1. Premier contact et première séance

   Le premier contact est souvent vécu comme intimidant. N’ayez crainte : il n’y a pas de mauvaise raison de consulter un psychologue. Si quelque chose vous peine, vous tracasse ou vous préoccupe, vous êtes légitime à prendre contact. Enfin, si nous constatons ensemble que je ne conviens pas à votre demande, je ferai de mon mieux pour vous orienter du mieux possible vers un professionnel plus adapté.

   Cette première rencontre nous permettra :

   • De préciser vos attentes, vos demandes et vos besoins.
   • De nous assurer que je peux vous proposer un accompagnement adapté.
   • De discuter de la fréquence des consultations.
   • De clarifier les aspects pratiques et financiers.
   • De répondre aux autres questions importantes, pour vous comme pour moi.

   Cette première séance dure entre une heure et une heure et demie. Elle vous permet de découvrir ma manière de travailler et de commencer à me parler de votre situation, sans devoir tout raconter d’un seul coup. Nous discutons ensemble de la pertinence de poursuivre et, si nécessaire, d’une orientation vers un autre professionnel.

2. Deuxième séance

   Nous poursuivons l’exploration des domaines dans lesquels je peux vous apporter du soutien. Vous aurez l’occasion de me parler de vous, de votre histoire personnelle, des difficultés que vous avez pu rencontrer, de ce que vous avez tenté pour y remédier, de ce que vous aimeriez voir changer et de tout autre sujet qui vous paraît important.

   Ensemble, nous précisons vos attentes et vos objectifs pour nous permettre d’avancer. Cette séance permet également de revenir sur le cadre du suivi psychologique et de répondre aux questions apparues depuis notre première rencontre.

   C’est une étape importante pour construire un accompagnement adapté à votre réalité et à vos besoins.

3. Les séances suivantes

   Nous cherchons à comprendre ce qui contribue à vos difficultés, mais aussi ce qui pourrait vous aider à faire autrement et à améliorer votre bien-être.

   Nous adaptons notre manière de travailler à vos difficultés, à ce que vous souhaitez voir changer et à ce qui vous convient.

   Ces séances vous permettront également de constater si le courant passe bien entre vous et moi. Votre ressenti a toute sa place : nous pouvons en parler et ajuster notre manière de travailler. Il est important que vous puissiez me communiquer sereinement ce qui pourrait vous déplaire dans votre accompagnement, afin que je puisse m’ajuster au mieux.

   Les échanges que nous aurons viseront à mobiliser vos propres ressources et à élaborer de nouvelles solutions. L’idée est de vous aider à gagner progressivement en autonomie, jusqu’à pouvoir vous passer de mes services !

4. Faire le point et terminer le suivi

   Régulièrement, nous ferons le point sur votre situation, vos besoins, vos envies et la nécessité, ou non, de continuer à nous rencontrer.

   Le nombre et la fréquence des consultations se discutent ensemble. Selon l’évolution de votre situation, nous pourrons poursuivre au même rythme, espacer les séances ou mettre un terme au suivi.

   Enfin, à la fin de notre travail ensemble, il ne me restera plus qu’à vous souhaiter le meilleur et une bonne continuation !

Et pour une évaluation psychologique ?

L’évaluation suit un déroulement spécifique, défini selon votre demande ou celle du professionnel qui vous adresse. Le nombre et la durée des rendez-vous sont précisés avec vous à l’avance.

Un entretien de restitution permet de discuter des résultats, de répondre à vos questions et d’envisager les suites possibles. Les modalités du rapport écrit et de son éventuelle transmission sont également clarifiées avec vous.

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